Qu'est-ce que le Microbiote ? à quoi il sert ? spécial journée internationale du microbiote

Selon l’Inserm : « Le microbiote est l'ensemble des micro-organismes - bactéries, virus, parasites, champignons non pathogènes, dits commensaux - qui vivent dans un environnement spécifique. Dans l'organisme, il existe différents microbiotes, au niveau de la peau, de la bouche, du vagin…  Le microbiote intestinal est le plus important d'entre eux, avec 1012 à 1014 micro-organismes : 2 à 10 fois plus que le nombre de cellules qui constituent notre corps, pour un poids de 2 kilos ! » 

 

Dans notre kéfir de fruits vous trouverez de nombreux probiotiques bénéfiques pour le microbiote intestinal. En enrichissant votre microbiote avec des probiotiques vous participez au bon fonctionnement digestif, métabolique, immunitaire et métabolique de votre corps. 

 

Les micro-organismes jouent un rôle essentiel dans notre corps :

• "ils assurent la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles

• ils facilitent l'assimilation des nutriments grâce à un ensemble d'enzymes dont l'organisme n'est pas pourvu

• ils assurent l'hydrolyse de l'amidon, de la cellulose, des polysaccharides...

• ils participent à la synthèse de certaines vitamines (vitamine K, B12, B8)

• ils régulent plusieurs voies métaboliques : absorption des acides gras, du calcium, du magnésium..."

 

Pour bénéficier de tous les bienfaits du kéfir de fruits, nous vous conseillons de l'intégrer à votre alimentation quotidienne en buvant un à deux verres par jour.

 

Quand ? Au moment de la journée qui vous convient le mieux : après le boulot, au petit déjeuner en remplacement des jus de fruits sucrés, entre midi et deux, durant la journée, le week-end, à l'apéritif... 

En bonus, c'est très bon de boire du kéfir de fruits après le sport, après un repas de famille, ou même en lendemain d'une longue soirée.

 

Le microbiote est l'école de notre immunité. Ce que tu manges te constitue. Intègres du vivant à ton vivant

 

https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/microbiote-intestinal-flore-intestinale

 

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